日別アーカイブ：2020年05月16日
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アロマでリゾート気分になって、リフレッシュしよう！
アロマの効果といえば、リラックス、リフレッシュなどの癒しのイメージが強いかもしれませんが、実際にはそれ以外にも多くの効能が確認されています。 香りの成分が脳にダイレクトに働きかけることで得られる効果で …
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ゴマの栄養、セサミンを吸収して健康で強い身体になろう！
ゴマに付いて色々調べましたので、お知らせします。 健康な身体を作るのに参考にして頂ければ嬉しいです。 ゴマの栄養素の代表は、セサミンです。 人は、年齢とともに衰えていきますが、元気に年を重ねていけるな …
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野菜・フルーツを好みで選んで、スムージーを飲んで健康に
この記事を見にきたあなたは、スムージーに興味がありますね。 野菜やフルーツがたっぷり入ったスムージー。 お野菜嫌いでも、ゴクゴク飲めるおいしさですよ！ 朝食や、小腹が空いた時にいかがですか？ 食材選び …
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禁煙する方法を考えてみました。辛いですね。
この記事を見にきたあなたは、禁煙を考えてますね。 簡単な事じゃ無いと思いますが情報をまとめました。 開始日の設定 吸いたい気持ちの対処法 薬の選択 DR. VAPE まとめ 開始日の設定 まずは禁煙を …